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三日間連チャン!2023年10月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･チャンのジムに。よく頑張りました!今週2回目!って、この後……しばらく･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･- アラ還オジサンの疲れ(汗)2023年08月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･はいいものの、もっと寝ないといけない。FLUX CONDITIONINGS ･･･ックス・コンディショニングスの2階、掌道鍼灸整骨院に。鍼だらけ(･･･
- 0.5回。2023年08月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･だけジムに。メインはサウナ(笑)昨晩、2軒目で飲み過ぎまして。30分間･･･対策1回にカウントできないね。FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ダイキューと菊さんのお陰だね!2023年08月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba腰が痛む……でも、今週2回目のジムに。ヘルニアのためにも、飛距離のためにも･･･ダイキューのお陰だな!ありがとうです!「おおひさです(笑)」FLUX C･･･
- 今日もニコル超え(笑)2023年07月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba久しぶりのジムに。今週2回しか通えなかった。ヘルニアのためにも、飛距離のた･･･しっかり疲労が抜けた!細谷、ありがとうです!明日は練習場だ!FLUX C･･･
- 裏切らない!2023年07月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、吊るしの48を着続けるためにも、週に2回以上は通わなければならない。･･･いで(笑)色々ありがとうです!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 出張前のルーティン(笑)2023年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、吊るしの48を着続けるためにも、週に2回以上は通わなければならない。･･･!今週は今日の2回までだ(汗)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 充実の三連休。2023年07月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、吊るしの48を着続けるためにも、週に2回以上は通わなければならない。･･･切(笑)フラックス、いいよね!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- オスギと、またもや記録!2023年07月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、吊るしの48を着続けるためにも、週に2回以上は通わなければならない。･･･(笑)お子さん、いかがですか?FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- どうしても切れない(汗)2023年06月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･故だ?プロテイン飲み過ぎたか(笑)今週2回目。4連チャンのジム(笑)家･･･っ越すと遠くなるんだよなあ……FLUX CONDITIONINGS フ･･･
